Ein Weg zu Entspannung, Kräftigung und Wohlbefinden
Ein Weg zum persönlichen Glück
"Gesundheit ist Reichtum. Innerer Frieden ist Glück. Yoga zegt einen Weg." (Sivananda)
- Yoga fördert die Freude an der Bewegung. Sie tanken Energie und fühlen sich entspannt.
- Yoga hilft Ihnen Stress abzubauen und Stress-Situationen besser zu bewältigen.
- Sie stärken Ihre Atemorgane, verbessern damit die Sauerstoffversorgung aller Körperzellen und beugen Atemwegserkrankungen vor.
- Mit Yogaübungen kräftigen Sie Ihren Rücken, Sie erreichen neue Beweglichkeit und verhindern Rückenbeschwerden.
- Auch im hohen Alter erhalten Sie sich durch Yogaübungen ein selbst bestimmtes Leben.
- Sie erreichen und erhalten Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude.
- Yoga tut gut und kann Ihr Leben bereichern.
Ob männlich, weiblich, jung oder alt - Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen!
Sie können Ihren gesundheitlichen Zustand selbst beeinflussen!
"Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist glück. Yoga zeigt einen Weg" (Sivananda)
Herzlich Willkommen im Yogastudio Tribsees in der Willi-Braun-Straße 3 !
Meine Kurse sind bei den Krankenkassen als Präventionskurse zugelassen.
Sie werden von Ihrer Gesetzlichen Krankenkasse finanziell unterstützt.
Der Yogakurs mit 10 Doppelstunden kostet 98,00 €
Die Frühjahrskurse enden im Juni.
In den ersten 3 Juliwochen ist Yoga-Sommerurlaub.
Sommeryoga gibt es immer am Dienstag in der Zeit vom 24.07. - 28.08.2018:
17:30 - 19:00 Uhr und
19:30 - 21:00 Uhr
Für diese Stunden bitte vorher anmelden (Tel. 038320 47244)
Auch im Sommer findet die Meditation statt:
Freitag, 27.07.2018 - 17:00 - 18:30 Uhr
Freitag, 31.08.2018 - 17:00 - 18:30 Uhr
Herbstkurse 2018
Die Kurse beginnen in der Woche vom 03.09.2018,
laufen wieder über 10 Wochen und enden in der 2. bzw. 3. Novemberwoche.
In den Herbstferien vom 08.10. - 12.10.2018 findet kein Yoga statt.
Kurse am Vormittag - Yoga für die Gelenke auf dem Stuhl
| ab Montag, 03.09.2018 | 9:00 - 10:30 Uhr |
| ab Dienstag, 04.09.2018 | 9:00 - 10:30 Uhr |
| ab Mittwoch, 05.09.2018 |
9:00 - 10:30 Uhr |
| ab Mittwoch, 26.09.2018 in Deyelsdorf | 15:00 - 16:30 Uhr |
| ab Donnerstag, 06.09.2018 | 9:00 - 10:30 Uhr |
Kurse am Abend
| Yoga-sanft ab 03.09.2018 | montags 15:30 - 17:00 Uhr |
| Anfänger-Aufbaukurs ab 03.09.2018 |
montags 17:30 - 19:00 Uhr |
| Fortgeschrittene ab 03.09.2018 |
montags 19:30 - 21:00 Uhr |
| Aufbaukurs ab 04.09.2018 |
dienstags 17:30 - 19:00 Uhr |
| Fortgeschrittene ab 04.09.2018 | dienstags 19:30 - 21:00 Uhr |
| Fortgeschrittene ab 05.09.2018 | mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr |
| Spätkurs ab 05.09.2018 | mittwochs 20:00 - 21:30 Uhr |
| Aufbaukurs ab 06.09.2018 | donnerstags 17:30 - 19:00 Uhr |
| Fortgeschrittene 06.09.2018 | donnerstags 19:30 - 21:00 Uhr |
Vereinbaren Sie einen Termin zum kostenlosen Schnuppern!
We!itere Termine für Gruppen oder Einzelstunden gern auf Anfrage!
Gern unterbreite ich Unternehmen ein Angebot im Rahmen der Gesundheitsprävention der Mitarbeiter.
Bei Fragen zu Yoga oder zur Kursorganisation rufen Sie einfach an: Tel. 038320 47244.
Der Yoga-Samstag - Eine erholsame Auszeit von 10 - 17 Uhr
Es erwartet Sie zu Beginn eine Yogastunde, danach essen wir gemeinsam vollwertig und vegetarisch "wie die Yogis". Sie lernen während einer geführten Wanderung das idyllische Grenztalmoor vor den Toren von Tribsees zwischen Recknitz und Trebel kennen und entspannen nach einer zweiten Yogastunde mit Yoga-Nidra. Zum Abschluss können Sie bei einer Tasse Tee den Tag ausklingen lassen, Yogageschichten hören und alle Fragen rund um Yoga loswerden.
Sind Sie 6 - 8 Personen? Dann vereinbaren Sie einfach einen Termin!
Ob Einsteiger oder erfahrener Yogi - Der Tag wird individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Der Yogatag kostet insgesamt 55,00 € pro Person.
Offene Termine für jedermann:
Neue Termine für den Yoga-Samstag gibt es in Kürze für 2019
Die Entspannungs-Hör-CD für zu Hause
Möchten Sie die in den Yogastunden erlernten Entspannungstechniken regelmäßig zu Hause anwenden?
Nutzen Sie die CD "Entspannen heißt gesund bleiben"
Aus dem Inhalt:
- Körperreise
Körperbewusstsein entwickeln und entspannen mit bodyscan - Atmung und Bewegung
Anleitung zu bewegten Atemübungen Rückenentspannung und Atemkräftigung - Autosuggestion
mit der Kraft der eigenen Gedanken entspannen,
Pantasiereise und Klänge - Meditation
Anleitung zu 15 Minuten Atemmeditation in der Stille
Die Audio-CD ist für 12,00 € im Yogastudio erhältlich.
Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich auch gern per Telefon, Mail oder Kontaktformular.
Ich begleite Sie gern auf Ihrem Weg zu mehr Entspannung, Beweglichkeit und Gesundheit.
